四種常見藥用植物 | 舒緩濕疹：蘆薈、燕麥、薑黃、洋甘菊 | 哪一個更有效？

市面上有不少舒緩濕疹的軟膏和產品，成份各有不同，而這些天然植物的背後，究竟舒緩濕疹的機制是甚麼？又有哪一種較為有效呢？

蘆薈（Aloe vera）

具有抗炎、抗氧化、抗菌、增強免疫和降血糖的特性，能有效減少體內誘導的炎症[1]，同時對傷口癒合也有幫助[2]。臨床研究證實，塗上蘆薈能減輕大部分濕疹患者的徵狀，如皮膚乾燥、脫屑。凡是有發炎風險和狀況，蘆薈都能為患者提供即時的舒緩，例濕疹、刺激、燒傷、傷口、瘀傷、擦傷、乾癬、割傷、碎屑、唇皰疹、曬傷、炎症。

燕麥（Avena sativa）

燕麥含有稱為燕麥酰胺的化合物，是強大的抗炎劑，也有抗氧化的特性[3]。研究顯示使用燕麥提取物後皮膚、發紅、脫屑和痕癢顯著減少，而且沒有年齡限制，大人小孩也能使用[4]。燕麥作為傳統草藥產品，有助舒緩較為輕微的皮膚炎症和傷口，減少促進發炎的細胞因子[5]。

薑黃（Curcuma longa）

薑黃的使用已有數千年的歷史，在皮膚科，它具有極好的傷口癒合活性，還能改善膚色、抗炎、抗氧化、抗菌和防腐性能[6]。薑黃中的多酚類薑黃素（I, II, III）能有助傷口快速癒合。所以能有效舒緩濕疹、傷口、燒傷、割傷、過敏、瘡、炎症。

洋甘菊（Matricaria chamomilla）

是最古老的藥用植物之一，廣泛應用於各種治療。與其他成份無異，洋甘菊具有抗炎和殺菌作用[7]，它被認為具有中和皮膚刺激物的能力，同時地也有加快傷口癒合的功用。皮膚病如濕疹、傷口、瘙癢、刺激、炎症、皮炎、紅斑、細菌性皮膚病、尿布疹和凍傷都能有效改善。

這些藥用植物的功能與保濕劑有異，前者是舒緩炎症，後者則減少皮膚水份的散失。植物原料有效舒緩不同階段的炎症，阻止炎症級聯反應的開始，從而減少皮膚瘙癢或過度剝落。蘆薈、燕麥、薑黃和洋甘菊都能緩解和預防可能導致感染的瘙癢。到底哪一個較好？每人濕疹的徵狀也不同，每種成份也有各自的功效，所以只有最適合，沒有最有效的。尋找最適合自己的軟膏，才是最有效之方法。

資料來源：
Zari, S. T., & Zari, T. A. (2015). A review of four common medicinal plants used to treat eczema. Journal of Medicinal Plants Research, 9(24), 702-711.

Tayel AA, El-Tras WF (2009). Possibility of fighting food borne bacteria by egyptian folk medicinal herbs and spices extracts. J. Egypt. Public Health Assoc. 84(1-2):21-32.

[1] Choi SW, Chung MH (2003). A review on the relationship between Aloe vera components and their biologic effects. Semin. Integr. Med. 1:5362.

[2] Vogler BK, Ernst E (1999). Aloe vera: a systematic review of its clinical effectiveness. Br. J. Gen. Pract. 49:823-828.

[3] Sur R, Nigam A, Grote D, Liebel F, Southall MD (2008). Avenanthramides, polyphenols from oats, exhibit anti-inflammatory and anti-itch activity. Arch. Dermatol. Res. 300:569-574.

[4] Nebus J, Nollent V, Wallo W (2012). New Learnings on the Clinical Benefits of Colloidal Oatmeal in Atopic Dermatitis. Supplement to the October 2012 edition of the Dermatologist.

[5] Reynertson KA, Garay M, Nebus J, Chon S, Kaur S, Mahmood K, Kizoulis M, Southall MD (2015). Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in treatment of itch associated with dry, irritated skin. J. Drugs Dermatol. 14(1):43-48

[6] Satoskar RR, Shah SJ, Shenoy SG (1986). Evaluation of antiinflammatory property of curcumin (diferuloyl methane) in patients with postoperative inflammation. Int. J. Clin. Pharmacol. Ther. Toxicol. 24(12):651-654.

[7] Bhaskaran N, Shukla S, Srivastava JK, Gupta S (2010). Chamomile: an anti-inflammatory agent inhibits inducible nitric oxide synthase expression by blocking RelA/p65 activity. Int. J. Mol. Med. 26(6):935-940.